Декан Тихоокеанского государственного медицинского университета Андрей Грибань объяснил, сколько воды необходимо пить в день для поддержания идеального здоровья.
По словам специалиста, несмотря на простое химическое строение, вода является уникальным веществом.
Здоровый организм выведет лишнюю воду, если не болен. Здесь нормирования нет. Хочешь, тогда пей. Без излишек нормой считают полтора-два литра, — отметил врач.
Одну, две, три? Сколько чашек кофе допустимо выпить за день
Медик отметил, что в изнурительную жаркую погоду норма выпитой воды может увеличиваться, потому что организм теряет намного больше жидкости. При этом важно, чтобы температура воды была теплой, но не холодной. Холодная вода вызывает сокращение сосудов. Также он посоветовал выбирать воду без примесей.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.