Психологи рассказали в каких случаях человек должен смело говорить нет. Не испытывая угрызений совести. Быть добрым и для всех хорошим — это одно. Но когда этим начинают злоупотреблять, то самое время остановить обидчика.
Нужно говорить «Нет» психологическому насилию
Бывает не только физическая, но и психологическая форма насилия.
Терпеть издевательства, унижения и упреки точно не стоит — это понижает самооценку и может нанести психическую травму.
Никто не может сказать другому в резкой форме что-то вроде: «Если можешь, не пиши стихи, потому что это не твое!», «Ты не умеешь варить даже макароны, а вот моя мама…» или «Такого безалаберного сотрудника еще поискать нужно!».
Во всех этих случаях важно быстро сказать «Нет» и в прямом, и в переносном смысле. Терпеть подобное — путь в никуда.
Пресекать такого рода вещи психологи советуют сразу же, при первых попытках морального насильника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чего женщине нельзя прощать мужчине по отношению к себе
Не нравиться борщ — уходи есть щи к маме.
Шеф вечно не доволен и позволяет себе кричать и нецензурно выражаться — пора сменить работу.
Сказать «Нет» стереотипам и всему, что не радует
Чтобы стать счастливым, важно выйти за рамки стереотипного мышления, не позволяя страху казаться не понятым испортить жизнь.
Нет такого правила, что женщина должна выйти замуж до 25 или родить до 30 лет. Если бабушки на лавочке при виде короткой юбки или синего цвета волос теряют дар речи, то это еще не значит, что пора сменить стиль в одежде и перекраситься.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ложные истины, навязанные человеку современным обществом
Каждый имеет право на самовыражение и индивидуальность.
Если кому-то не нравиться, то это его личное мнение. Не нравиться готовить — зарабатывать столько, чтобы вся семья питалась в кафе.
Не хочется худеть, значит забыть о спортзале и диетах, а мужа предупредить, чтобы смирился с положением дел.
Жизнь слишком коротка, чтобы ее тратить на неинтересные книги (фильмы, встречи и людей).
Поэтому если уже на первой странице становится скучно, то пора закрывать книгу (дальше интереснее точно не станет).
Следует сказать «Нет» контролю над своей жизнью со стороны других людей (не важно родители это или супруг).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие особенности поведения помогут распознать эмоционального насильника
Забыть все обиды и разочарования, отказаться от общения, которое не приносит радости и попрощаться с людьми, что только отнимают время и энергию, жалуясь на жизнь и разговаривают в одностороннем порядке. Вычеркнуть все, что мешает жить и радоваться.
Мне нравитсяНе нравится