Считается, что с приходом весны мы просыпаемся от «зимней спячки» и начинаем активную жизнь. Многие могут и не впадать в это «сонное» зимнее состояние и радоваться каждому дню независимо от времени года. Как развить у себя привычку хорошего настроения?
Начнем с первого пункта счастливой жизни – отдыха. Хорошо отдохнувший человек — это человек с хорошим настроением. Отсюда делаем вывод, что самое главное – это сон. Нужно стараться «лечь спать вчера, а просыпаться сегодня», чтобы хорошо отдохнуть.
Во-вторых, помним, что правильное питание – источник энергии и бодрости на весь день.
И в-третьих – наше хобби. Любимое занятие, которое приносит удовольствие, будет всегда мотивировать вас оставаться на волне позитива и добавлять сил для решения задач. Эти три составляющие позволяют нам ежедневно подпитывать наши ресурсы, благодаря чему мы и можем находить повод для улыбки и хорошего настроения абсолютно везде и при любой погоде.
Заряжайте себя на позитив с самого утра, выпейте любимый утренний напиток. Затем выберите любимую футболку, с которой у вас связаны приятные воспоминания или любой другой предмет гардероба, в котором вы будете чувствовать себя уверенно. Это еще один плюс в фундаменте хорошего настроения. Если вас ждет тяжелый рабочий день, то придумайте уже с утра себе занятие, которое вы можете сделать вечером, придя домой, что сможет поднять вам настроение или стать дополнительным источником сил в этот день.
Будет ли стакан наполовину пуст или наполовину полон — это ежедневный выбор каждого из нас. Мыслите позитивно, находите маленький плюсик даже в самом большом минусе!