Кроме общеобразовательной школы дети посещают многочисленные дополнительные занятия. Хроническая перегрузка школьников вызвана не только физической усталостью и умственным переутомлением, но и рядом других причин. Например, в начальной школе главный источник напряжения – требования к скорости чтения и письма.
Стоит отметить, что общее количество учебных часов в неделю для учащихся начальной школы в последние годы не изменилось, но при этом количество часов, отведенных на изучение математики и русского языка, сократилось. Это означает, что ученику начальной школы приходится осваивать тот же объем материала в гораздо более сжатые сроки.
Большинство детей всю свою школьную жизнь проводят в состоянии затяжной безуспешности. Это связано с нашим порядком оценивания знаний, а также — с завышенными ожиданиями и требованиями родителей. Все это приводит наших школьников к нервному напряжению, что вызывает стрессовое состояние.
Предупреждение школьных перегрузок – залог физического, психического здоровья и успеха ребенка. Для профилактики или предотвращения перегрузок в первую очередь нужно составить оптимальный режим дня, в котором будут учитываться биоритмы школьника, работоспособность в течение дня. Для сокращения нагрузки и более успешного усвоения знаний ребенку требуется помощь родителей при выполнении домашних заданий.
У школьника должно быть рабочее место: отдельный учебный уголок, либо комната; наличие канцелярии и литературы; правильно подобранный цвет помещения и мебели. Р
Родителям не стоит проявлять агрессию при плохой успеваемости ребенка. Это приведет не только к ухудшению межличностных отношений в семье, но и приведет ребенка к состоянию хронической не успешности. Дети усердно и в большом объеме учат школьный материал, но через некоторый промежуток времени все заканчивается истощением физических и интеллектуальных сил.
Важно помнить, что ребенку в жизни пригодятся не все знания, которые даются в школе, а оценку исправить проще, чем здоровье. Немецкий философ Артур Шопенгауэр в свое время вывел формулу: «Девять десятых счастья зависят от здоровья». Давайте помнить о ней всегда, и тогда нас ждет долгая и успешная жизнь.
БУ «Нижневартовская психоневрологическая поликлиника»