В Сургутской клинической травмбольнице начали фиксировать последствия гололёдных явлений. Большинство пациентов после посещения травмпункта отправлены на амбулаторное лечение, но уже есть и первые госпитализации – с двух и трёхлодыжечными переломами, переломом шейки бедра и другими травмами, требующими специализированной медицинской помощи в условиях стационара. Травматологи-ортопеды напоминают, что особенно опасен этот период для пожилых людей. Из-за остеопороза они получают наиболее тяжёлые повреждения. Некоторые из них расцениваются как жизнеугрожающие.
В Сургутской травматологической больнице готовы к сезону повышенного травматизма. Врачи клиники владеют всеми эффективными методиками лечения переломов различной сложности, а реабилитационная служба закрепляет результат на этапе восстановления. Как и сезонные инфекционные заболевания, гололёдные травмы имеют негативный экономический эффект. По данным Роспотребнадзора, на них приходится 15% случаев временной потери трудоспособности. Перед клиникой стоит задача как можно быстрее вернуть в строй работающих граждан, а пожилых людей – к самостоятельности и привычной жизни.
В ближайшие полгода падения на скользких поверхностях будут занимать лидирующие позиции в структуре уличного травматизма. Но каждый для себя может снизить эти риски благодаря правильно подобранной обуви и соблюдению мер предосторожности. Федеральный Центр гигиенического образования населения подготовил памятку с основными рекомендациями.
-Следите за прогнозом погоды, чтобы заблаговременно подготовить подходящую одежду и обувь. Образование гололеда особенно вероятно при температуре воздуха от 0° до -3° С.
-Внесите коррективы в привычный маршрут, выходите из дома заранее, чтобы избежать спешки. Идите медленнее, чем обычно, быстрая ходьба повышает вероятность падения на льду.
-Обеспечьте рукам свободу. Свободные руки помогут вернуть баланс и удержать равновесие при падении. При ходьбе держите руки слегка разведенными и согнутыми. Не прячьте руки в карманах. Не занимайте обе руки сумками. Не разговаривайте по телефону на ходу.
-Будьте особенно осторожны при переходе проезжей части. Не перебегайте дорогу! На обледеневшей дороге автомобиль может не успеть затормозить, так как тормозной путь удлиняется.
-Пожилым людям желательно пользоваться при ходьбе тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заострёнными шипами.
-Будьте предельно внимательны, спускаясь по уличным лестницам. Ставьте ступню вдоль ступенек, спускаясь «боком». По возможности — держитесь за перила.
-Делайте небольшие шаги, слегка согнутыми в коленях ногами, корпус при этом немного наклоните вперед. Перенесите всю тяжесть тела на одну ногу, убедившись, что ступня стоит на льду твердо, переносите вес и центр тяжести на другую ногу. Наступайте полностью на всю подошву.
-Старайтесь обходить места с явным обледенением ( замерзшие лужи), если этого сделать нельзя — передвигайтесь «лыжным» шагом, не отрывая подошв от земли.
-Будьте внимательны при выборе зимней обуви! Она не только должна защищать от холода, но и обеспечивать хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью, и устойчивость. Откажитесь от обуви на высоких каблуках, платформе, гладкой подошве без рельефа. Золотой стандарт зимней обуви — устойчивая модель на низком (3-4 см) широком каблуке, с глубоким протекторным рельефом на подошве (борозды расположены не вдоль, а поперек).