В конце августа 2020 года, с 29 числа, начнётся четырехдневная магнитная буря. Она будет не слишком интенсивной, но принять меры предосторожности нужно. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями и метеочувствительных людей.
Магнитные бури в конце августа 2020 года
Последний летний месяц не давал расслабиться метеозависимым людям. Магнитные возмущения были не слишком интенсивными, но многочисленными. Не является исключением и последние числа августа.
Начиная с 29 августа, целых четыре дня Земля будет испытывать геомагнитное возмущение. Всё успокоится только 2 сентября. Колебания магнитного поля Земли которые принято называть магнитными бурями – это ответ планеты на поток электромагнитного излучения, плазмы и космических лучей, которые атакуют Землю, спустя три или четыре дня после вспышек на Солнце.
Воздействие возмущения магнитного поля ощущает на себе всё живое на планете, а также техника, системы связи и навигации. Очень остро реагируют на электромагнитные колебания метеочувствительные люди. У них начинаются:
- бессонница;
- перепады настроения;
- сильные головные боли;
- сильнейшая усталость и упадок сил;
- ломота в суставах;
- тревожность;
- потеря аппетита.
Влияние бурь на больных людей
Благодаря прогнозу магнитных бурь, к ним можно заранее подготовиться, чтобы минимизировать их последствия. Людям метеозависимым, да и не только им, на период магнитных возмущений не следует планировать важных дел, которые требуют физического и умственного напряжения. Никогда точно не известно, как отреагирует организм на воздействие извне. Лучше в эти дни просто отдохнуть, расслабиться.
Особенную бдительность в этот период следует проявить больным хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также психики.
И, после консультации с доктором, возможно, придется увеличить дозу лекарственных препаратов.
Весь неблагоприятный период, таким людям следует носить с собой лекарство, которое они принимают каждый день. За сутки до неё магнитных возмущений, хроническим больным да и здоровым людям, можно начать прием аспирина (одна таблетка в сутки). Это немного разжижит кровь, а также поможет снять болевые ощущения во время бурь.
Как снизить воздействие магнитных бурь на организм
На период электромагнитных колебаний, нужно:
- снизить интенсивность занятий спортом;
- побольше времени утром и вечером проводить в зеленых зонах, на свежем воздухе;
- почаще принимать водные процедуры.
Вода благоприятно воздействует на организм человека – ведь, в основном, человек состоит из воды. Подойдут для этого плавания в природных водоемах, а также бассейне, поход с друзьями в сауну. Кроме этого, следует обязательно соблюдать водный режим – пить не менее полутора литров воды в сутки.
Рацион питания следует, по возможности, облегчить. Исключив жирную, соленую пищу, фастфуд, снизить количество потребляемых калорий. В ежедневное меню нужно включить побольше овощей и фруктов, а также продукты, богатые калием (бананы) и магнием (овсяная каша, морская капуста).
Очень важно отказаться от вредных привычек или минимизировать их. Речь идет об алкоголе и сигаретах. Полноценный здоровый сон – непременное условие хорошего самочувствия. Спать следует не менее 8 часов в сутки.
В неблагоприятные дни, доктора рекомендуют пить фиточаи с мелиссой, мятой, шалфеем, ромашкой. Можно принимать терапевтические дозы настойки корня валерианы, пиона, пустырника.
Очень поддерживает организм, так называемая, витаминная бомба. Это энергетическая смесь из измельчённых на мясорубке: орехов, изюма, чернослива, кураги, в которую добавлен лимонный сок и мед. Достаточно столовой ложки в сутки.
Мне нравитсяНе нравится