О каких правилах безопасности важно помнить детям и взрослым в период проведения новогодних каникул в условиях распространения новой коронавирусной инфекции, какие меры профилактики важно соблюдать дома, в гостях и в местах массового скопления людей, как правильно собрать ребенка на улицу, чтобы он не заболел?!
Об этом и о многом другом мы узнаем от врача-педиатра Центра здоровья для детей
БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» Санниковой Ирины Эдуардовны:
— Ирина Эдуардовна, расскажите об основных правилах безопасности, которых родителям с детьми важно придерживаться в период проведения новогодних каникул в условиях распространения COVID- инфекции?
«В этот период необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих. Новая коронавирусная инфекция, а также возбудители гриппа и ОРВИ передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Во время пандемии COVID-19 следует придерживаться определенных несложных правил, которые помогут снизить риски инфицирования себя, своих близких, родственников и друзей.Постарайтесь воздержаться от посещения любых мероприятий, проходящих в закрытых помещениях, в том числе новогодних елок.
Не стоит многократно посещать гостей и приглашать к себе домой родственников и друзей, так как это значительно повышает риск инфицирования.
Максимально ограничить контакты между детьми, по возможности избегать массовые мероприятия, при посещении торговых залов и общественных мест обеспечивать ребенка средствами индивидуальной защиты. По возвращению домой тщательно мыть руки, умывать лицо, и можно промывать носовые ходы физиологическим раствором. Обязательное проветривание и увлажнение воздуха дома».
— Чем необходимо руководствоваться при посещении гостей и пребывании в торговых центрах?
— «Посещение торговых центров по мере необходимости покупки продуктов питания и желательно без детей. Если возникает необходимость приобретения детских вещей, то соблюдайте меры безопасности, сказанные выше».
— Какие еще опасности могут поджидать в новогодние праздники?
— «Это использование фейерверков, бенгальских огней, а также пиротехники.
Чтобы избежать их или максимально сократить риск воспользуйтесь следующими правилами:
Запомните! Пиротехника детям не игрушка! Не смотря на то, что законодательством продавать пиротехническую продукцию разрешено лицам старше 16 лет, петарды и фейерверки зачастую оказываются в руках детей. При неумелом обращении с ними, зачастую возникают негативные последствия.
В новогодние праздники ежегодно имеются пострадавшие с серьезными механическими и термическими травмами от фейерверков, и немалое количество среди них — дети. Не разрешайте детям, самостоятельно пользоваться пиротехникой, а также играть со спичками и зажигалкам.
Правила пожарной безопасности во время новогодних праздников.
Во время новогодних праздников, помимо обычных правил пожарной безопасности следует соблюдать ещё несколько простых норм, которые позволят вам получить от выходных дней только положительные эмоции:
— Не украшайте ёлку матерчатыми и пластмассовыми игрушками;
— Не обкладывайте подставку ёлки ватой;
— Освещать ёлку следует только электрогирляндами промышленного производства;
— В помещении не разрешается зажигать бенгальские огни, применять хлопушки и восковые свечи. Помните, открытый огонь всегда опасен!;
— Не следует использовать пиротехнику, если вы не понимаете как ею пользоваться, а инструкции не прилагается, или она написана на непонятном вам языке;
— Нельзя ремонтировать и вторично использовать не сработавшую пиротехнику».
— Говоря о прогулках, сколько нужно проводить времени с ребенком на улице? Какую одежду выбрать?
-«Прогулки на свежем воздухе обязательны, как минимум 30 минут, максимум до 1 часа в день, причем в зависимости от погодных условий это либо быстрая ходьба, или подвижные игры во дворе, либо загородная лыжная прогулка, или посещение катков, разумеется одевать ребенка по погоде, одежда максимально из натуральных тканей, которая поддерживает температуру тела, в которой ребенок не потеет. Не разрешайте детям длительно находиться на улице в морозную погоду!
Низкая температура может таить опасность. Наиболее чувствительны к ее действию нос, уши, кисти и стопы, особенно пальцы, которые слабее защищены от холода одеждой и находятся в самых неблагоприятных условиях кровообращения, как наиболее отдаленные от сердца. В результате длительного действия низкой температуры может возникать обморожение».
— Какие советы можно дать родителям, чтобы каникулы прошли как можно лучше и полезнее?
— «Максимально, по возможности придерживаться режима дня, как и в будние дни, то есть время приема пищи, прогулки и время вечернего сна максимально соблюдать! Так как нарушения режима дня очень трудно бывает восстановить, что в свою очередь может привести к снижению иммунитета, вот тут можно сказать о косвенной профилактике заболеваний, как инфекционных, так и социально – значимых. Учитывая условия нашей действительности, дети вынуждены учиться онлайн – дистанционно, и так как им не надо выходить из дома к определенному часу, дети очень поздно ложатся спать, сбивают свои биоритмы, если они не спят, то обязательно хочется что-нибудь съесть…это выводы из реальной жизни.
Также стоит максимально ограничить потребление всевозможных сладостей, так как употребление высоко углеводной пищи ведет к избыточному бактериальному росту в нашем организме и следовательно к снижению иммунитета. Здесь хочется сказать о соблюдении режима питания, и в структуру пищи максимально включать в свой рацион продукты с большим содержанием белка и овощей по сезону…это жирная рыба 2 раза в неделю, курица, индейка, говядина, очень полезны субпродукты, яйца, даже сало нам на пользу, орехи, семена льна, кунжута, из овощей все виды капусты и очень полезна будет квашенная капуста, а также овощи, которые выращиваются в нашем регионе. Отдельно хочу сказать про фрукты…и здесь тоже надо соблюдать меру, не есть их килограммами, думая, что тем самым мы запасаемся витаминами, фрукты, это источник фруктозы в день съедаем не более 2 единиц, причем придерживаемся сезонности и местности в которой проживаем, основной акцент делаем на ягоды нашего региона…клюква, брусника, смородина, вишня. Максимально теплая психологическая атмосфера в семье также влияет на здоровье детей и взрослых. Не оставляйте детей одних дома!
ПОМНИТЕ!!!
Безопасность детей — дело рук их родителей.
Каждый ребенок должен знать свой домашний адрес и номер мобильного телефона родителей.
Выучите с детьми наизусть номер «112» — телефон вызова экстренных служб».
Будьте здоровы! С Наступающим Новым годом!