Практически каждая девушка задавалась вопросом, как ускорить рост волос в домашних условиях. Многие барышни мечтают о красивой, ухоженной шевелюре. Но, к сожалению, все чаще представительницы прекрасного пола сталкиваются с выпадением, истончением и ломкостью волос.
Правильный рацион питания
Неправильное питание может стать причиной выпадения волос. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:
- мясо, птица;
- морская рыба;
- зелень (петрушка, руккола, кинза, укроп);
- орехи;
- фрукты и ягоды (клубника, смородина, черешня);
- авокадо;
- овощи (морковь, капуста, брокколи);
- яйца;
- кисломолочные продукты (кефир, ряженка, домашние йогурты).
Массаж головы с использованием масел
Массаж головы очень полезен для роста волос, помогает снять напряжение и расслабиться. Специалисты также рекомендуют использовать следующие масла:
- алоэ помогает избавиться от перхоти и зуда головы;
- масло герани ускорят рост волос;
- масло розмарина используется во время борьбы с выпадением волос;
- масло тыквенных семечек ускоряет рост волос.
Если нет возможности использовать масла, достаточно делать самамассаж. Рекомендуется уделять этому около 5-10 минут в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, чтобы зимой волосы под шапкой не пачкались
Луковый сок
Луковый сок имеет неприятный запах, но является одним из самых эффективных средств во время борьбы с залысинами. В луке содержаться питательные вещества, которые позитивно влияют на фолликулы. Смесь нужно аккуратно втирать в кожу головы. Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в неделю. Спустя месяц уже будут заметны результаты, ускорится рост волос, улучшится вид шевелюры.
Зеленый чай
В зеленом чае содержится вещество, которое влияет на рост волос. В ходе эксперимента удалось выяснить, что у 80% людей, старающихся облысением, начали наблюдаться позитивные изменения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему в Древней Руси у женщин были только длинные волосы
Расчесывание влажных волос
Специалисты настоятельно рекомендуют не расчесывать мокрые волосы. Девушки, которые регулярно так делают, могут наблюдать сильное выпадение волос, и даже облысение. Необходимо дать волосам высохнуть и лишь, потом аккуратно расчесать их.
Витамины
Чаще всего замедляет рост волос из-за авитаминоза. Специалисты рекомендуют пить витамины групп А, В, С и Е. Волосы начнут расти намного быстрее, улучшится внешний вид, появится здоровый блеск.
Мне нравитсяНе нравится