— Айбаниз Сайфеддиновна, в своей врачебной практике Вы часто отмечаете увеличение жалоб от пациентов на здоровье в период непогоды за окнами?
— Во врачебной практике нередки случаи того, что пациенты начинают искать у себя болячки лишь потому, что узнали о прогнозе или ожидаемых геомагнитных бурях.
К сожалению, зависимость самочувствия от погодных условий и других климатических факторов действительно существует. Однако, вопреки расхожему мнению, это не заболевание, а всего лишь симптом, признак того, что в организме не все в порядке с сосудами, сердцем, суставами, или другими органами. Здоровый человек вряд ли обратит внимание на перемены за окном…
— Кто чаще жалуется?
— Особо остро на смену погоды, как правило, реагируют люди, страдающие болезнями суставов и костей, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— Какие советы и рекомендации Вы даете своим пациентом для нормализации состояний?
— На дворе октябрь, а как известно в этот период, температура воздуха характеризуется своей неустойчивостью. Я рекомендую придерживаться более щадящего режима дня, избегать переутомления. Следует строго контролировать артериальное давление и пульс, а также принимать все назначенные лечащим врачом препараты. Важно не упускать из внимания симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Например, боли в груди давящего, жгучего характера с иррадиацией в левую руку, лопатку… Кризовое течение артериальной гипертензии являются поводом для незамедлительного обращения к специалисту.
— «Правильный» рацион питания может помочь сохранить здоровье в период нестабильной погоды?
— Безусловно! Степень метеочувствительности можно уменьшить, если всерьез заняться собственным здоровьем и не забывать правильно питаться. Важно исключить жирные и жареные продукты, консервы, по возможности – соль.
Необходимо больше двигаться и проводить время на свежем воздухе. По возможности – отказаться от вредных привычек, избегать волнений и конфликтных ситуаций.