Диетологи рассказали почему утром полезнее всего пить не просто кофе, а с лимоном. Этот напиток оказался самым подходящим для того, чтобы взбодриться и придать организму жизненных сил. Если в кофе добавить сок цитруса, то его свойства изменяться, а польза станет ощутимее.
Как кофе с лимоном может продлить жизнь человеческим клеткам
Старение организма происходит на клеточном уровне. Один из самых мощных и известных науке антиоксидантов — это цитрусовые.
Среди них особое место занимают именно лимоны. Употребляя их регулярно удастся наладить обмен веществ, уменьшить количество жировых отложений на теле, решить проблемы с кожей лица и волосами, выглядеть моложе и здоровее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие мифы о хлебе ошибочные и не имеют научного обоснования
Сочетание кофе и лимона — возможность худеть без диет. Это происходит за счет мочегонного эффекта первого и еще потому, что цитрусы — расщепляют жир.
Органические кислоты подавляют чувство голода, заряжают энергией, что жизненно необходимо с утра.
Если совмещать правильное питание, регулярные физические нагрузки и кофе с лимоном на завтрак, то результат в виде стройной фигуры не заставит себя ждать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезны желтые овощи для здоровья человека
Мечтая убрать лишние сантиметры на талии, пить не только кофе, но и чай нужно без добавления сахара.
Кофе с лимоном с утра укрепит иммунитет и улучшит мозговую деятельность
Есть данные о том, что утренний кофе, если в него добавить несколько капель сока или дольку лимона поможет укрепить иммунную систему. Вместе они «работают» эффективнее, чем по отдельности.
Кофеин вызывает всплеск природного иммуноглобулина, а именно он в организме — барьер от вирусов, бактерий и инфекций. Кроме всего прочего, кофе не с молоком и сахаром, а именно с лимоном повышает умственные способности.
Бодрящий напиток оказывает влияние на рецепторы в головном мозге, что избавляет от сонливости, повышает трудоспособность и позволяет с легкостью концентрировать внимание.
Кофе с лимоном улучшает память, но только в комплексе. Хотя каждый ингредиент имеет свои полезные свойства, но в тандеме они куда более эффективны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, стимулирующие аппетит, могут привести к набору лишнего веса
Зарядиться утром энергией на весь день, заставить и тело, и мозга работать на полную, решая сложные задачи и повышая физические нагрузки — все это под силу тем, кто пьет кофе с лимоном.
Мне нравится1Не нравится